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Como administrar a ansiedade no golfe, por Isabele Lodygensky
Ansiedade é um sentimento que complica a vida de muitos. No golfe então é uma situação complicada já que ela pode aparecer um mês ou uma hora antes do…
O custo da raiva, medo e ansiedade em campo, Isabele Lodygensky
Você conhece a história de uma tacada ruim que afeta as próximas três? Ou possivelmente os próximos 3 buracos ou os primeiros 9, ou uma tacada ruim que praticamente…
As 3 etapas do swing mental de golfe, por Isabele Lodygensky
Pode pensar em golfe? Pode sentir em golfe? Pode! Pode tudo na hora certa e na ordem correta. O swing de golfe tem três etapas mentais. A primeira: pensar e…
O que fazer entre uma tacada e outra, por Isabele Lodygensky
Jogar 18 buracos é uma aventura. Uma aventura que pode durar entre 4 ou 5 horas. Cada jogador chega em campo com os seus recursos e entre eles três em…
Como enfrentar mentalmente um buraco difícil, por Isabele Lodygensky
Muitas das minhas sessões de coaching em agilidade mental e emocional acontecem sentada no tee de saída de um buraco com o jogador que, ao conversar comigo, olha para o…
O Que é a Agilidade Mental e Emocional Realmente? Por Isabele Lodygensky
Durante uma entrevista, anos atrás, um repórter perguntou para o Tiger: “porque, neste momento, você é o melhor jogador do mundo e está dominando o esporte?” A resposta do Tiger…
Como explorar seu AUTOCONHECIMENTO em campo? Por Isabele Lodygensky
Hoje vamos explorar uma das capacidades fundamentais de um atleta. Seja em golfe ou qualquer outro esporte, o AUTOCONHECIMENTO é a capacidade de poder identificar objetivamente a cada momento o que…
O impacto das emoções no corpo físico e swing de golfe, por Isabele Lodygensky
É essencial saber onde exatamente e em que intensidade você leva suas emoções no seu corpo físico. Assista este vídeo no YouTube para entender melhor. Mas, em resumo, o medo…
Mantenha sua mente onde estão os seus pés, por Isabele Lodygensky
Aqui nos Estados Unidos tem um ditado que diz “keep your mind where your feet are”, ou ‘mantenha sua mente onde estão os seus pés”. Em outras palavras, viva o…
Isabele Lodygensky fará palestras durante o Aberto do São Fernando
A golfista brasileira Isabele Lodygensky, atualmente coach, treinadora e educadora de desempenho e crescimento pessoal, profissional e atlético através de estudos, técnicas e ensinamentos de neurociência e mindfulness, fará palestras…
