Iniciando crianças no Golfe: 10 regras sobre Incentivo e motivação
A grade curricular das crianças atualmente é lotada de atividades extracurriculares. São aulas de inglês, instrumentos musicais, esporte terapias,… enfim, todas as atividades que os pais consideram importantes para o…
Gole: Por que é tão difícil aprender quando somos adultos?
O jeito que treinamos e aprendemos mudou muito nos últimos anos e um dos fatores para esta mudança é a quantidade de pesquisas que mostram quais são as ferramentas mais…
CALOR X FRIO – O que é melhor na hora da dor?
A confusão quanto ao tipo de terapia (quente ou frio) no momento de dor é enorme. As pessoas confundem o momento e o tipo de lesão onde o benefício é…
O que te motiva a ser melhor? No golfe e na vida…
Todo dia precisamos enfrentar situações onde precisamos escolher e as nossas escolhas diárias determinam a nossa taxa de sucesso nos objetivos a longo prazo na vida. Estou com fome, como…
O corpo avisa antes da lesão. Você sabe escutar?
A crença popular diz que se depois dos 40 você não tem nenhuma dor é por que já morreu. Isso mostra o quanto convivemos com a dor, o quanto ela…
World Golf Fitness Summit 2016
A cada dois anos o Titleist Performance Institute (TPI), maior órgão mundial de pesquisa e formação profissional do mundo em Golfe, realiza seu congresso nos Estados Unidos. Este ano, o…
A preparação física do Golfista utilizando o método Pilates
A ideia do golfista aposentado e fora de forma, com sua barriguinha aparente e seu charuto na boca está muito ultrapassada. Tiger Woods na década de 90 conseguiu mudar essa…
Mobilidade e estabilidade de quadril num único exercício.
O treinamento físico mudou muito nos último 10 anos. O que antes era uma necessidade estética e recomendação médica, seja cardiovascular ou de reabilitação, o treinamento era muito focado em…
Golfista: como prevenir a maioria das dores de ombro com exercícios simples
O ombro é a articulação com maior grau de movimentos e por essa razão ela é também uma das mais frágeis se não for bem cuidada. A dor de ombro…
Alimente-se bem para dar boas tacadas no campo de golfe
Antes de sair para o campo você prepara seus tacos, confere as bolas, pega luva, toalha, sapatos, cinto e marcador de bola. Mas muitas vezes deixa de lado um aspecto…
