É essencial saber onde exatamente e em que intensidade você leva suas emoções no seu corpo físico.

Assista este vídeo no YouTube para entender melhor.

Mas, em resumo, o medo de uma tacada, a ansiedade do jogo ou dos primeiros e últimos buracos, a raiva de uma tacada que caiu na água ou foi fora de campo se transformam imediatamente a viver no seu corpo físico. Há uma conexão imediata entre o que aconteceu, o que você pensa, sente emocionalmente e a experiência no seu corpo físico.

Ponha muita atenção nisso porque o impacto no swing e nas próximas tacadas em campo é imediato e pode totalmente te tirar do jogo.

Semana que vem compartilho como acalmar os nervos e relaxar o corpo físico em 90 segundos para que isso não aconteça. Essa semana, preste atençao na intensidade e onde suas emoções moram no seu corpo físico. Já vai te ajudar muito!

Isabele Lodygensky